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심리학 자료실67

아세틸콜린과 히스타민｜기억·졸림과 정신과 약물 부작용의 관계[정신의학 공부 8회차] 아세틸콜린과 히스타민은 기억·주의·각성에 어떻게 관여할까요? 정신과 약물 복용 후 나타나는 입마름, 변비, 졸림, 체중 증가를 수용체 작용으로 설명합니다. 항콜린성 부작용과 고령자의 섬망 위험신호, 진료 전 기록할 사항까지 연구와 임상 지침에 근거해 쉽게 살펴봅니다. “약을 바꾸고 나서 마음은 조금 편해졌는데, 입이 마르고 머리가 멍해요.”“알레르기약을 먹었을 뿐인데 왜 이렇게 졸릴까요?”서로 다른 이야기처럼 보이지만, 여기에는 공통된 연결고리가 있습니다. 바로 약물이 몸과 뇌의 어떤 수용체에 작용하는가입니다. 수용체는 세포가 화학적 신호를 받아들이는 장치라고 생각하시면 됩니다.정신의학 학습 8회차에서는 아세틸콜린과 히스타민을 살펴봅니다. 지난 회차의 도파민·세로토닌·노르에피네프린·GABA·글루타메이트에.. 2026. 9. 6.
윤상철, 63세, 남성, 성인문해교실에서 한글을 다시 배우는 은퇴 일용직 노동자 윤상철은 전남 순천 외곽의 오래된 임대아파트에서 아내와 함께 산다. 젊을 때부터 건설현장, 양계장, 농산물 상하차, 철거현장을 오가며 몸으로 하는 일을 해왔다. 지난해 허리 통증이 심해지면서 사실상 일을 그만뒀다.아내는 60세로 작은 반찬공장에서 주 4일 일한다. 두 자녀는 모두 결혼해 다른 지역에 산다. 부부의 월소득은 국민연금과 아내의 근로소득을 합쳐 약 180만 원 정도다. 예금은 2천만 원이 조금 안 되고 별다른 부채는 없다.상철에게는 가족 대부분이 아주 늦게까지 몰랐던 사실이 하나 있었다.그는 일상적인 한글을 어느 정도 읽지만 긴 문장과 낯선 단어를 정확하게 읽고 쓰는 데 큰 어려움이 있다.학교를 제대로 다니지 못한 결과다.그동안 그는 이것을 거의 모든 사람에게 숨겼다.지난해부터 지역 복지관의 .. 2026. 9. 5.
도현(속명 최민석), 29세, 남성, 강원도의 작은 사찰에서 생활하는 승려 도현은 강원도 평창의 한 조계종 계열 사찰에서 생활한다. 출가한 지 7년째다. 법명은 도현이고 가족과 오래된 친구들은 여전히 민석이라고 부른다.사찰에는 상주 승려가 네 명 있다. 도현은 새벽예불, 공양 준비와 정리, 신도 응대, 종무소 행정, 사찰 홈페이지 관리, 법회 준비 같은 일을 한다. 개인적인 월급을 받는 직업과는 다르지만 사찰에서 생활비와 의료비 등 기본적인 생활을 지원받고, 소액의 개인 용돈을 받는다.부모는 경기도 부천에 살며 여동생은 결혼을 준비하고 있다.도현은 흔히 사람들이 생각하는 것처럼 세속적인 욕망이 모두 사라진 사람이 아니다.오히려 자신도 그런 기대를 꽤 의식한다.누군가 그에게 말한다.“스님들은 화도 안 나시죠?”도현은 웃으면서 대답한다.“납니다.”그 다음 말은 하지 않는다.때로는 .. 2026. 9. 4.
GABA와 글루타메이트 차이｜불안·수면·기억을 조절하는 뇌의 브레이크와 가속페달[정신의학 공부 7회차] GABA와 글루타메이트의 차이부터 GABA_A·GABA_B, AMPA·NMDA 수용체, 학습과 기억, 불안·수면, 벤조디아제핀 의존과 금단, 알코올 병용 위험까지 쉽게 설명합니다. 불안해서 잠들기 어렵거나 머릿속 생각이 멈추지 않을 때, 우리는 흔히 “뇌가 너무 흥분했다”고 말합니다. 반대로 술이나 진정 작용이 있는 약을 복용한 뒤 졸리고 반응이 느려지면 “뇌가 억제됐다”고 표현하기도 합니다.이때 말하는 흥분과 억제의 중심에 있는 신경전달물질이 글루타메이트(glutamate)와 GABA입니다. 글루타메이트는 중추신경계의 대표적인 흥분성 신경전달물질이고, GABA는 대표적인 억제성 신경전달물질입니다. 자동차에 비유하면 글루타메이트는 가속페달, GABA는 브레이크에 가깝습니다.하지만 가속페달이 좋고 브레이크.. 2026. 9. 2.
오세훈, 52세, 남성, 중소 제조업체 생산관리팀장 오세훈은 경기도 화성의 자동차 부품 제조업체에서 26년째 일한다. 현장 작업자로 입사해 반장, 조장, 생산관리 사원을 거쳐 현재는 생산관리팀장이다.회사에는 80명 정도가 근무한다. 세훈 아래에는 사무직 4명과 현장 반장 3명이 있고, 위에는 공장장과 대표가 있다. 현장 사람들에게는 관리자이고, 경영진 앞에서는 여전히 지시받는 사람이다.세후 실수령액은 월 470만 원 안팎이다. 아내와 대학생 딸, 고등학생 아들과 함께 산다. 6억 원대 아파트 한 채가 있지만 주택담보대출 약 1억 4천만 원이 남아 있다.그는 회사에서 자주 이런 말을 한다.“내가 누구 편을 들 수 있는 자리가 아니야.”하지만 실제로 사람은 어느 위치에 서든 완전히 중립일 수 없다.세훈이 요즘 가장 자주 느끼는 감정은 분노도, 불안도 아니다... 2026. 9. 2.
배진아, 45세, 여성, 동네 미용실 원장 배진아는 경북 영천의 오래된 주택가에서 11년째 1인 미용실을 운영한다. 커트 1만 5천 원, 염색 4만~6만 원 정도를 받는다. 월수입은 계절에 따라 차이가 크지만 생활비를 제외하고 조금씩 저축할 정도는 된다.결혼한 적은 없다. 스물아홉 살부터 마흔한 살까지 한 남성과 오래 연애했지만 결국 결혼하지 않고 헤어졌다. 현재 13평짜리 아파트에서 혼자 산다.부모는 같은 시의 다른 동네에 살고 있고, 결혼한 언니 한 명이 대구에 있다.진아의 미용실에는 손님들이 머리보다 더 많은 것을 놓고 간다.누가 남편과 싸웠는지, 어느 집 아들이 공무원 시험에 떨어졌는지, 누가 아파트를 샀는지, 누가 병원에 다니는지.진아는 스스로 말한다.“나는 남의 얘기 관심 없어.”그런데 동네에서 꽤 많은 것을 알고 있다.중요한 것은 그.. 2026. 9. 2.
이채원, 14세, 여성, 중학교 2학년 이채원은 경남 남해의 한 면 지역에 산다. 전교생이 120명 남짓한 중학교 2학년이다. 아버지는 멸치 가공업체에서 냉동·출하 일을 하고, 어머니는 관광철에는 펜션 객실 청소를 하며 비수기에는 지역 농산물 포장 일을 한다.채원에게는 일곱 살 어린 남동생이 있다. 집은 부모가 10여 년 전 대출을 끼고 산 오래된 단독주택이고, 가정형편은 빠듯하지만 심각하게 궁핍하지는 않다.채원은 어른들에게 자주 이런 말을 듣는다.“채원이는 진짜 손이 안 가.”채원도 대체로 그 말을 칭찬이라고 생각한다.다만 가끔은 이상하게 기분이 나쁘다.왜 그런지는 자신도 정확히 모른다.1. 현재의 하루오전 6시 21분알람이 울리기 전에 눈을 뜬다.부엌에서 그릇 부딪히는 소리가 난다.어머니가 이미 일어난 것 같다.채원은 휴대전화를 확인한다... 2026. 9. 1.
귀스타브 르 봉 『군중심리』 책 소개｜읽기 전에 알아둘 점 [심리학자 소개] - 귀스타브 르 봉의 군중심리학｜『군중심리』 핵심 이론과 현대 심리학의 평가 2026. 8. 29.
노르에피네프린이란? 스트레스·집중력·ADHD를 조절하는 뇌의 각성 시스템[정신의학 공부 6회차] 노르에피네프린은 단순한 스트레스 물질이 아닙니다. 청반과 전전두엽, 역 U자형 각성, ADHD·불안·공황, 아토목세틴과 SNRI의 원리를 쉽게 설명합니다. 집에서 편안하게 책을 읽고 있는데 주방에서 갑자기 “쾅!” 하는 소리가 났다고 가정해보겠습니다.방금 전까지 책에 머물던 주의가 순식간에 소리가 난 방향으로 이동합니다. 심장이 조금 빨라지고 몸에 힘이 들어가며, 주변에서 무슨 일이 생겼는지 확인하게 됩니다.이때 뇌에서는 다음과 같은 변화가 필요합니다.“지금 중요한 사건이 발생했다. 하던 일을 잠시 멈추고 새로운 상황을 확인하라.”이처럼 뇌의 각성 수준을 높이고 중요한 자극으로 주의를 재배치하는 데 관여하는 신경전달물질이 노르에피네프린(norepinephrine, NE)입니다.노르에피네프린은 흔히 ‘스트.. 2026. 8. 28.
WHO의 정신건강에 대한 정의, 스트레스 관리 5가지 실천법 WHO가 정의하는 정신건강의 의미와 단순히 정신질환이 없는 상태와의 차이를 알아봅니다. 스트레스가 몸과 마음에 나타나는 방식, WHO가 제안하는 그라운딩·생각에서 빠져나오기·가치 행동 등 실천적인 관리법도 정리합니다. “정신건강이 좋다”는 말은 언제나 행복하고 스트레스를 전혀 받지 않는다는 뜻일까요?살다 보면 누구나 걱정하고 슬퍼하며 때로는 압도됩니다. 중요한 시험, 관계 갈등, 경제적 불안과 예상하지 못한 상실 앞에서 마음이 흔들리는 것은 자연스러운 반응입니다. 그렇다면 어느 정도까지가 정상적인 스트레스이고, 무엇이 건강한 대처일까요?세계보건기구(World Health Organization, WHO)는 정신건강을 단순히 정신질환이 없는 상태로 보지 않습니다. 개인의 감정과 생각뿐 아니라 일상 기능, .. 2026. 8. 28.

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