전체 글64 왜 거절당하는 것이 두려울까? 심리학이 설명하는 거절 공포의 원인 살아가면서 누구나 거절을 경험합니다. 친구에게 부탁했다가 거절당하기도 하고, 회사에 지원했다가 불합격 통보를 받기도 하며, 누군가에게 호감을 표현했다가 마음이 받아들여지지 못하는 경우도 있습니다. 논리적으로 생각해 보면 거절은 매우 자연스러운 일입니다. 모든 사람이 나를 좋아할 수는 없고, 모든 기회가 나에게 주어질 수도 없다. 그런데도 많은 사람은 거절을 매우 두려워합니다.어떤 사람은 부탁하고 싶어도 거절당할까 봐 말을 꺼내지도 못합니다. 어떤 사람은 새로운 도전을 하고 싶지만 대한 두려움 때문에 시작조차 하지 못합니다. 심지어 자신의 의견이 있음에도 상대방이 싫어할까 봐 말하지 못하는 경우도 있습니다. 왜 인간은 거절에 이렇게 민감할까요. 단순히 자존심이 상하기 때문일까요. 아니면 자신감이 부족하기 .. 2026. 6. 10. 왜 우리는 인정받고 싶어 할까? 심리학이 설명하는 인정 욕구의 정체 사람은 누구나 인정받고 싶어 하는 마음을 가지고 있습니다.누군가는 직장에서 자신의 능력을 인정받고 싶어 하고,누군가는 가족에게 좋은 사람으로 인정받고 싶어 합니다.또 어떤 사람은 SNS에서 많은 '좋아요'를 받고 싶어 하며,어떤 사람은 친구나 연인에게 특별한 존재로 인정받고 싶어 합니다.인정받고 싶은 대상과 방식은 사람마다 다르지만, 인정 욕구 자체는 누구에게나 존재하는 매우 보편적인 심리입니다. 흥미로운 점은 이러한 욕구가 특정한 사람에게만 나타나는 것이 아니라 거의 모든 인간에게 공통적으로 존재한다는 사실입니다.겉으로는 타인의 시선을 전혀 신경 쓰지 않는 것처럼 보이는 사람도 마음 깊은 곳에서는 누군가에게 인정받고 싶어 하는 욕구를 가지고 있습니다.다만 사람마다 그 욕구를 표현하는 방식과 타인의 평가.. 2026. 6. 10. 자존감이 낮은 사람은 왜 타인의 시선을 의식할까? 심리학이 설명하는 시선 공포의 정체 길을 걷다가 넘어졌을 때 갑자기 얼굴이 붉어졌던 경험이 있으신가요?회의 시간에 말을 잘못한 뒤 하루 종일 그 장면이 머릿속에서 떠나지 않았던 적도 있으실 것입니다.SNS에 글을 올린 후 사람들이 어떻게 생각할지 계속 확인해 본 경험도 있으실 수 있습니다.많은 사람들은 타인의 시선을 의식하며 살아갑니다.어떤 사람은 옷차림을 신경 쓰고, 어떤 사람은 말실수를 걱정하며, 또 어떤 사람은 다른 사람에게 어떻게 보일지 끊임없이 생각합니다.물론 어느 정도 타인의 시선을 의식하는 것은 자연스러운 일입니다.인간은 사회적 존재이기 때문입니다.하지만 어떤 사람들은 타인의 시선을 지나치게 의식합니다.누군가 자신을 싫어할까 봐 걱정하고,실수하는 것을 두려워하며,항상 좋은 모습만 보여야 한다고 생각합니다.심지어 자신의 행복보다.. 2026. 6. 10. 왜 우리는 남과 비교할까? 심리학이 설명하는 비교 심리의 정체 살아가면서 다른 사람과 자신을 한 번도 비교해 보지 않은 사람은 거의 없을 것입니다.친구의 성적을 보며 자신과 비교하기도 하고,동료의 연봉을 보며 비교하기도 합니다.SNS에 올라온 누군가의 여행 사진이나 성공 이야기를 보며 부러움을 느낀 적도 있을 것입니다.심지어 우리는 의식하지 못하는 순간에도 끊임없이 비교합니다.누군가의 외모와 자신의 외모를 비교하고,다른 사람의 인간관계와 자신의 인간관계를 비교합니다.또 누군가가 행복해 보이는 삶을 보며 자신의 삶과 비교하기도 합니다. 많은 사람은 "비교하지 말아야 한다."고 이야기합니다.하지만 막상 비교를 멈추려고 해도 생각처럼 쉽지 않습니다.왜 그럴까요?정말 의지가 부족해서 그런 걸까요?심리학은 그렇지 않다고 설명합니다. 비교는 인간의 의지가 약해서 생기는 문제가.. 2026. 6. 10. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
