ADHD3 노르에피네프린이란? 스트레스·집중력·ADHD를 조절하는 뇌의 각성 시스템[정신의학 공부 6회차] 노르에피네프린은 단순한 스트레스 물질이 아닙니다. 청반과 전전두엽, 역 U자형 각성, ADHD·불안·공황, 아토목세틴과 SNRI의 원리를 쉽게 설명합니다. 집에서 편안하게 책을 읽고 있는데 주방에서 갑자기 “쾅!” 하는 소리가 났다고 가정해보겠습니다.방금 전까지 책에 머물던 주의가 순식간에 소리가 난 방향으로 이동합니다. 심장이 조금 빨라지고 몸에 힘이 들어가며, 주변에서 무슨 일이 생겼는지 확인하게 됩니다.이때 뇌에서는 다음과 같은 변화가 필요합니다.“지금 중요한 사건이 발생했다. 하던 일을 잠시 멈추고 새로운 상황을 확인하라.”이처럼 뇌의 각성 수준을 높이고 중요한 자극으로 주의를 재배치하는 데 관여하는 신경전달물질이 노르에피네프린(norepinephrine, NE)입니다.노르에피네프린은 흔히 ‘스트.. 2026. 8. 28. ADHD에서 나타날 수 있는 대화 특성 6가지｜대화만으로 진단할 수 없는 이유 혹시 나와 대화중인 상대방은 ADHD일까요? 말이 많거나 산만한 것만이 ADHD는 아닙니다. 심리학과 뇌과학 연구를 바탕으로 ADHD의 대화 특징과 오해, 실제 사례, 구별법까지 쉽게 설명합니다.저 사람이 말을 자꾸 끊어요. 대화를 하다 보면 금방 다른 이야기로 넘어가요. 분명히 조금 전에 한 이야기를 또 물어봐요. 이런 사람을 만나면 "나를 무시하는건가?", "원래 예의가 없는 건가?"라고 생각하기 쉽습니다.어떤 경우에는 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)의 특성과 관련되어 있을 수도 있습니다. ADHD는 병원에서 여러 검사와 면담을 통해 종합적으로 판단하는 신경발달장애입니다.다만 대화 속에서 반복적으로 나타나는 특징들은 ADHD를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서 '대화로 알 수 있는 .. 2026. 7. 17. ADHD로 살아가는 방법: 생각보다 먼저 움직이는 습관과 실행 시스템 만들기 성인 ADHD의 특징과 실행이 어려운 이유를 알아보고, 메모·환경 설계·작은 행동·반복을 통해 일상을 안정시키는 현실적인 습관 형성법을 소개합니다. 해야 할 일이 무엇인지 알고 있고 방법도 대략 알고 있습니다. 심지어 “내일부터 정말 달라져야지”라고 마음먹은게 바로 어제입니다. 그런데 막상 다음날 아침이 되면 어디서부터 시작해야 할지모르겠고, 곧 다른 일에 주의를 빼앗깁니다. 시간이 흐른 뒤에는 다시 자책합니다.성인 ADHD가 있는 사람이 자주 겪는 어려움입니다.겉으로 보면 게으르거나 의지가 부족한 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 ADHD의 핵심은 단순히 집중을 못 하는 데 있지 않습니다. 해야 할 일을 시작하고, 순서를 정하고, 시간을 가늠하며, 행동을 끝까지 유지하는 실행 기능의 어려움과 관련되어 .. 2026. 6. 30. 이전 1 다음
