뇌과학2 무의식, 내 마음의 '자율주행 시스템' 무의식은 우리 마음속 자율주행 시스템과 같습니다. 무의식의 의미와 작동 원리, 의식과의 차이, 뇌과학과 최신 심리학 연구를 바탕으로 쉽게 이해해 보세요. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 집어 듭니다.양치질을 하면서도 오늘 해야 할 일을 떠올립니다.출근길에는 늘 같은 길을 걷고, 카페에 들르면 특별히 고민하지도 않은 채 늘 마시던 커피를 주문합니다.퇴근 후에는 "오늘은 운동해야지."라고 다짐하지만 어느새 소파에 앉아 휴대전화를 보고 있는 자신을 발견하기도 합니다.이 모든 행동을 우리는 스스로 선택했다고 생각합니다.하지만 조금만 곰곰이 돌아보면 이상한 점이 있습니다.왜 늘 같은 행동을 반복할까요? 이 질문의 답을 찾다 보면 자연스럽게 무의식이라는 개념을 만나게 됩니다.많은 사람들은 무의식을 신비로운 영역이라.. 2026. 7. 21. 야근 후 왜 배달음식을 참기 어려울까? 뇌과학이 밝힌 도파민과 자기통제의 비밀 야근 후 유난히 배달음식이 당기는 이유는 의지력이 약해서가 아닙니다. 전두엽, 도파민, 보상회로, 강화학습을 중심으로 뇌과학이 설명하는 자기통제의 원리를 알아봅니다.야근만 하면 왜 배달앱부터 켜게 될까?"오늘 하루 정말 힘들었다."밤 10시가 넘어 퇴근한다. 몸은 천근만근이고 머리도 멍하다. 집에 도착하자마자 냉장고를 열어볼 생각보다 배달앱을 먼저 실행한다. 치킨, 피자, 햄버거, 떡볶이…. 평소에는 건강을 위해 식단을 관리하던 사람도 이 순간만큼은 "오늘 하루 정도는 괜찮겠지."라는 생각이 듭니다.다음 날 아침이 되면 후회합니다.'왜 또 시켜 먹었지?'많은 사람은 이를 의지력 부족이라고 생각합니다. 하지만 심리학과 뇌과학은 야근 후 배달음식이 당기는 현상은 단순히 의지가 약해서가 아니라, 피로한 뇌가 .. 2026. 7. 15. 이전 1 다음
