열등감3 심리학자 알아보기 5｜알프레드 아들러, 열등감을 성장으로 바꾸다 이번 글에서는 아들러의 개인심리학, 열등감과 열등감 콤플렉스, 공동체 감각, 사회적 관심 등이 무엇인지 살펴보고, 그의 이론이 오늘날 심리학에서는 어떻게 평가되고 있는지 쉽고 자세하게 알아보겠습니다. 친구의 승진 소식을 들었을 때, SNS에서 누군가의 화려한 일상을 보았을 때, 혹은 아이가 다른 아이보다 뒤처지는 것처럼 느껴질 때가 있습니다. 그 순간 우리는 자신도 모르게 '나는 부족한 사람인가?'라는 생각에 빠지곤 합니다. 사람들은 흔히 이런 열등감을 없애야 할 부정적인 감정이라고 생각합니다. 하지만 알프레드 아들러는 열등감은 누구나 경험하는 자연스러운 감정이며, 오히려 성장의 출발점이 될 수 있다고 보았습니다. 알프레드 아들러는 어떤 사람이었을까알프레드 아들러(1870~1937)는 오스트리아 빈 출신.. 2026. 7. 25. 질투는 왜 생길까? 심리학이 설명하는 질투와 열등감의 관계 사람들은 흔히 질투를 부정적인 감정이라고 생각합니다. 누군가를 부러워하거나, 다른 사람이 가진 것을 탐내거나, 자신보다 더 성공한 사람을 보며 마음이 불편해지는 경험은 대부분의 사람이 숨기고 싶어 하는 감정 중 하나입니다.실제로 누군가에게 "질투를 느낀 적이 있나요?"라고 물으면 선뜻 인정하지 않는 경우가 많습니다.왜냐하면 질투는 마음이 좁은 사람이나 성숙하지 못한 사람이 느끼는 감정처럼 여겨지기 때문입니다.하지만 심리학은 전혀 다른 이야기를 합니다.질투는 특정한 사람만 느끼는 특별한 감정이 아닙니다.오히려 인간이라면 누구나 경험하는 매우 자연스러운 감정입니다. 문제는 질투를 느끼는 것 자체가 아니라 그 감정을 어떻게 이해하고 다루느냐에 있습니다.흥미롭게도 질투는 인간의 성장과 행복에 큰 영향을 미치는 .. 2026. 6. 10. 왜 우리는 남과 비교할까? 심리학이 설명하는 비교 심리의 정체 살아가면서 다른 사람과 자신을 한 번도 비교해 보지 않은 사람은 거의 없을 것입니다.친구의 성적을 보며 자신과 비교하기도 하고,동료의 연봉을 보며 비교하기도 합니다.SNS에 올라온 누군가의 여행 사진이나 성공 이야기를 보며 부러움을 느낀 적도 있을 것입니다.심지어 우리는 의식하지 못하는 순간에도 끊임없이 비교합니다.누군가의 외모와 자신의 외모를 비교하고,다른 사람의 인간관계와 자신의 인간관계를 비교합니다.또 누군가가 행복해 보이는 삶을 보며 자신의 삶과 비교하기도 합니다. 많은 사람은 "비교하지 말아야 한다."고 이야기합니다.하지만 막상 비교를 멈추려고 해도 생각처럼 쉽지 않습니다.왜 그럴까요?정말 의지가 부족해서 그런 걸까요?심리학은 그렇지 않다고 설명합니다. 비교는 인간의 의지가 약해서 생기는 문제가.. 2026. 6. 10. 이전 1 다음
