학습된무력감1 심리학자 알아보기 19 마틴 셀리그먼: 학습된 무기력 실험부터 긍정심리학 PERMA까지 마틴 셀리그먼의 학습된 무기력 실험과 설명양식, 학습된 낙관주의, 긍정심리학, PERMA 모델을 알아봅니다. 최신 뇌과학이 수정한 이론과 긍정심리학의 효과·한계, 일상에서 적용하는 방법까지 정리합니다. “해봐도 달라지는 것이 없다”는 경험이 반복되면 사람은 어떻게 될까요?처음에는 더 열심히 노력하거나 다른 방법을 찾아볼 수 있습니다. 그러나 실패와 통제할 수 없는 상황이 계속되면, 나중에는 바꿀 기회가 생겨도 시도하지 않을 수 있습니다. 셀리그먼은 심리학이 정신질환과 결함을 치료하는 일뿐 아니라, 강점·의미·관계·성취와 행복을 과학적으로 연구해야 한다고 주장했습니다. 이 문제의식은 현대 긍정심리학(Positive Psychology) 운동과 웰빙 이론인 PERMA 모델로 이어졌습니다.셀리그먼의 핵심 질문.. 2026. 7. 30. 이전 1 다음
