안정애착2 심리학자 알아보기 20｜존 볼비의 애착이론, 어린 시절의 관계는 평생을 결정할까 존 볼비의 애착이론을 쉽게 설명합니다. 안전기지, 분리불안, 내적 작동모델과 애착 유형의 의미부터 부모의 양육법, 성인 관계, 애착 회복 방법까지 알아봅니다. “연인이 답장을 늦게 하면 버림받을 것처럼 불안해집니다.”“도움을 요청하고 싶지만 거절당할까 봐 혼자 해결하려고 합니다.”“아이가 부모와 잠시 떨어지는 것을 힘들어하면 애착에 문제가 있는 걸까요?”사람은 태어날 때부터 다른 사람과 관계를 맺으며 살아갑니다. 특히 위험하거나 불안할 때 믿을 수 있는 사람에게 가까이 가려는 행동은 단순한 의존심이 아닙니다. 인간이 생존하기 위해 발달시킨 기본적인 심리 체계와 관련되어 있습니다.영국의 정신과 의사이자 정신분석가였던 존 볼비(John Bowlby, 1907~1990)는 아이가 보호자에게 가까이 가려는 행동.. 2026. 7. 30. 애착유형 테스트 전에 알아야 할 것: 애착 이론으로 보는 관계 패턴의 심리학 음에는 우연이라고 생각합니다.두 번째에는 운이 나빴다고 생각합니다.하지만 비슷한 일이 세 번째, 네 번째 반복되기 시작하면 의문이 생깁니다. "왜 나는 항상 비슷한 사람을 만나게 될까?""왜 인간관계만 시작하면 결국 상처받게 될까?""왜 나를 힘들게 하는 사람들에게 끌리는 걸까?""왜 관계가 가까워질수록 불안해질까?" 많은 사람은 인간관계의 문제를 상대방에게서 찾습니다. 물론 실제로 상대방에게 문제가 있는 경우도 있습니다. 하지만 심리학은 조금 다른 관점을 제시합니다. 때로는 우리가 반복적으로 선택하는 관계의 패턴이 존재할 수 있다는 것입니다.심리학자들은 오랫동안 인간관계를 연구하면서 사람들은 생각보다 비슷한 유형의 관계를 반복하는 경향이 있다는 것을 발견했습니다.사실 우리는 연애에서도 그렇고, 친구 관.. 2026. 6. 10. 이전 1 다음
